Books and Bites

Interested in learning about nutrition and wellness? Community Health Trust of Pajaro Valley will be hosting nutrition and physical well-being classes for our community. Nutrition experts will share their knowledge about the importance of balanced eating, the role of nutrients in maintaining overall health, and practical tips for making nutritious choices in your daily diet. Topics will include (but are not limited to): fiber, low sodium, balanced meals, and more. Participants will have the opportunity to enjoy the healthy food prepared during the class. This program will take place at the Main Library on the 4th Tuesday every month at 6:00pm. The program is open to community members of all ages. ¿Le interesa aprender sobre nutrición y bienestar? Community Health Trust of Pajaro Valley ofrecerá clases mensuales sobre nutrición y bienestar físico para nuestra comunidad. Expertos en nutrición compartirán información sobre la importancia de una alimentación balanceada, el papel que desempeñan los nutrientes para mantener una buena salud y consejos prácticos para incorporar hábitos alimenticios saludables en su vida diaria. Algunos de los temas que se abordarán incluyen (entre otros): la fibra, las dietas bajas en sodio, las comidas balanceadas y más. Además, los participantes tendrán la oportunidad de disfrutar de los alimentos saludables preparados durante la clase. Este programa se llevará a cabo en la Biblioteca Principal el cuarto martes de cada mes a las 6:00 pm. El programa está abierto a personas de todas las edades.

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